空腹の時には記憶力が上がることが分かっています

空腹の時には記憶力が上がることが分かっています。

空腹の時には記憶力が上がることが分かっています。

実は、歩いている時に、脳の海馬から「シータ波」が出て、情報を蓄える力が高まることが分かっています。

「脳の立場」から説明すると、「何度も入力されるから」覚えるのではなく、「何度も出力する場面があるから」覚える

勉強のポイントは（１）きちんと寝る（２）「出力」が大切（３）歩きながら覚える－－の三つ

浪人したくなかったので、ストレスは感じていました。これも最近、分かってきたんですけど、ストレスって発散する必要はないんです。ストレスを発生させるような物質を点滴して、ストレス度を測る実験をする時、いつでも点滴を止められるボタンを枕元に置くと、それだけでストレスの上昇率が５分の１くらいになるんです。受験が終わったらストレスから解放されると思うだけで、ストレス解消になっているんですよ。

空腹の時には記憶力が上がることが分かっています

歩きながらだと、意外に暗記できるということにも、当時から気づいていて、ダイニングテーブルの周りをぐるぐる回って覚えていました。実は、歩いている時に、脳の海馬から「シータ波」が出て、情報を蓄える力が高まることが分かっています

「脳の立場」から説明すると、「何度も入力されるから」覚えるのではなく、「何度も出力する場面があるから」覚える